PROPRIEDADES DO GENGIBRE
PARA O SISTEMA RESPIRATÓRIO

O gengibre é uma planta que tem grande capacidade
 para melhorar a saúde do sistema respiratório. 
Seus óleos essenciais, propriedades antibacterianas 
e expectorantes e outros benefícios 
podem ajudar muito para estes problemas.

 O gengibre é uma planta com muitas e ricas 
propriedades  para o corpo. Além de melhorar a circulação
e aliviar dores no corpo, essa raiz é uma
grande amiga da saúde respiratória.
 
Estas são algumas propriedades do gengibre, 

para as vias aéreas:

O poder do gengibre está nos seus óleos essenciais. 
 Esta raiz tem um grande número de substâncias 
deste tipo em sua composição, o que acaba sendo importante para suas propriedades. Seus toques cítricos, mas também picantes, são muito bons para abrir as vias aéreas.

O gengibre tem capacidades expectorantes ótimas. 
 O consumo desta planta pode ajudar a amolecer o catarro, abrir os brônquios e, assim, promover a expulsão de fleumas. Ele também tem capacidades antissépticas e antibacterianas, ajuda para combater doenças infecciosas ou doenças que se desenvolvem nas vias aéreas. Também é bom para a tosse.

O gengibre é muito bom para a garganta. Isso pode ser um dos melhores usos. É normalmente usado para a luta da rouquidão  e angina. É calmante e, combinado com mel e limão, pode mudar o estado geral do corpo.

O gengibre pode ser consumido facilmente para combater 
esse tipo de problemas respiratórios ditos. 
Basta ter sempre um bom pedaço de raiz da planta 
e água quente para fazer um chá.

Limão, gengibre e água:
uma mistura com ótimas propriedades


Uma das limonadas mais clássicas e gostosas que existe 

é a que mistura sumo de limão, gengibre e água. 

Esta união não apenas é boa para o organismo em todo sentido, mas tem também propriedades pontuais que te assombrarão. Conheça mais sobre isso lendo este artigo.

Com certeza você bebeu limonada mais de uma vez na sua vida. Também é muito provável que alguma vez você a tenha consumido com um pouco de gengibre  dentro do seu agregado. Isto é assim em muitos lugares, é uma influência oriental, que fica realmente boa no resultado final da preparação, já que lhe dá esse toque final picante, 
cítrico e saudável que esta raiz tem.

Mas, para além destes aspectos, esta mistura clássica de água, limão e gengibre pode ter ótimas propriedades para o organismo. É que se trata de dois elementos, além da água, 
que têm enormes benefícios em linhas gerais. 
Por isso mesmo, vale muito a pena saber que chá 
pode te oferecer essa limonada quando você a consumir.
 

Como se prepara?
 

Para começar, esquente até a fervura um litro de água pura 

e fresca com um pedaço de uns dois centímetros 

de comprimento de gengibre, previamente ralado ou triturado. Assim que entrar em ebulição, tampe a panela 

e deixe repousar pelo menos por cinco minutos.
Quando a bebida já estiver repousando,

 adicione o sumo de dois ou três limões.
Não adoce, beba assim como está. 

Ou se for adicionar algum adoçante,

 que seja sempre com algum produto natural.
 

Agora você escolhe: 

ou deixa esfriar esta bebida ou a bebe quente, 

que estará perfeita. 

Que propriedades pode ter?
 

Para purificar o sangue: a limonada com gengibre 

pode ter um bom efeito purificador e limpador sobre o sangue e o resto do organismo. Algo assim como quando você consome alho. Além disso, o gengibre é bom para a circulação e também contra o colesterol.
 

Para problemas respiratórios: é sabido que tanto o limão 

como o gengibre são ótimos para resfriados, 

problemas respiratórios, afonias e outras enfermidades. 

Inclusive para combater a gripe.
 

Para perder peso: o gengibre é bom para acelerar o metabolismo, enquanto o limão depura e ajuda 

a eliminar líquidos retidos, além de alcalinizar o corpo. 

Uma combinação que pode ajudar a queimar gorduras.
 

Para a saúde da pele: este composto é rico em vitamina C

 e antioxidantes. Por isso mesmo, a sua pele se verá claramente beneficiada com o consumo habitual de uma bebida como esta.
 

Para a digestão e o estômago: sem sombra de dúvidas, 

se você tem problemas digestivos, esta mistura pode ser 

um excelente bálsamo, tanto para dores como para fazer trabalhar melhor o sistema gástrico. Porém, 

se você tem gastrite ou é muito propenso a ardores, 

é melhor deixar esta mistura de lado.

Como e quando se deve consumir?

Pode-se beber tanto fria como quente, como se indicou anteriormente, sem nenhum tipo de problemas. 

Talvez o mais adequado seja consumi-la em jejum. 

Mas se você preferir depois das refeições 

ou pela noite, não haverá nenhum problema.