CONSELHOS VALIOSOS

A inquietação e a ansiedade humana nos levam a buscar e desejar inúmeras realizações em todos os campos da vida: financeiro, profissional, amoroso e saúde física. No fundo acreditamos que ao concretizarmos esses objetivos finalmente nos sentiremos completos. E o que significa essa completude vista e sentida mais profundamente? Significa sentirmo-nos em paz, sem ansiedade.

 

Entretanto, os mais experientes já devem ter percebido que há uma ilusão nesse processo. Concretizamos novos objetivos (aumento da renda, novo apartamento, novo relacionamento, ter um filho e etc.), temos uma sensação inicial de bem estar, mas é passageira. Logo vem novamente a ansiedade e então iremos buscar mais coisas e realizações para que finalmente possamos nos sentir completos.
 

Quando vivemos dessa forma a felicidade e a paz interior estão sempre no futuro. O agora, que é a única realidade que existe, tem apenas breves momentos de alívio. Depositamos as expectativas no futuro, que não existe, e deixamos de viver em paz no agora.
 

Como assim "o futuro não existe?!". Alguém pode questionar isso. O futuro existe apenas em forma de pensamentos que geramos. É apenas uma imagem mental ou um punhado de pensamentos. Você já conseguiu chegar ao futuro? Nunca! Toda vez que ele chega, ele é vivido como o agora, que é a única realidade que existe.
 

Alguns demoram a perceber que viver dessa forma serve apenas para alimentar a ansiedade. O ego vive dessa maneira sempre no futuro e fugindo do agora. Quando ficamos em paz no presente, os objetivos se concretizam com muito mais facilidade. Só que o ego inverte a ordem das coisas querendo que os objetivos nos tragam paz.
 

Decida que a paz interior é o que é mais importante para sua vida. Afirme pra você mesmo: "Sentir-me em paz é o que mais importa pra mim, eu escolho a paz interior". Repita essa frase muitas e muitas vezes até que essa ideia se torne parte do seu ser, refletindo-se nos seus pensamentos e ações. Se a paz interior é o mais importante para a sua vida, você irá escolher viver o agora, pois viver no futuro e ficar em paz é incompatível. Sim, você poderá fazer o planejamento para atingir um objetivo. Poderá pensar no futuro para concretizar algo, mas assim que terminar de planejar, você voltará ao presente. Gradualmente você viverá a ordem natural das coisas: viver o agora a maior parte do tempo e fazer breves visitas ao futuro por meio dos seus pensamentos.
 

Ficar em paz é aceitar cada momento que surge do jeito que ele é. Indubitavelmente muitos momentos apresentar-se-ão de uma forma não desejada. Então, ao deparar-se com essa circunstância observe a sua reação. Vai permitir a contrariedade tomar conta de você? Lembre-se novamente da afirmação: "Sentir-me em paz é o que mais importa, eu escolho a paz interior". Você pode ainda completar: "Eu escolho a aceitação". Aceite o agora como ele se apresenta. 

 

Favor não confundir aceitação com conformismo, inoperância ou falta de atitude. Se é possível fazer algo para mudar a situação para melhor, faça. Mas escolha sentir-se primeiro em paz e depois aja. Atuando dessa forma suas ações serão muito mais eficazes. Não condicione o seu bem estar à resolução da situação. E caso não seja mesmo possível fazer nada para mudar, apenas aceite o acontecimento total e incondicionalmente e fique em paz. Aceitar significa não criar uma resistência interior àquilo que já é. Brigar com aquilo que já é, é insanidade, coisa do ego. A mente egóica irá tentar convencê-lo a brigar mentalmente com a situação tirando a sua tranquilidade. Fique atento, observe, e não dê energia a esses pensamentos. A repetição das afirmações de paz irá ajudá-lo a manter-se firme no seu propósito.
 

Tenha muita paciência com você mesmo. Viver no agora e praticar a aceitação exige treino. A mente vem sendo condicionada há muitas gerações a funcionar de determinada maneira. O impulso da não aceitação e de viver no futuro será forte no início. Mas, gradativamente, com persistência e paciência o padrão vai mudando. Vale a pena insistir.
 

Pare de reclamar por qualquer coisa que seja: governo, marido, filhos, fila do banco, engarrafamento, impostos, funcionários, de você mesmo, dos homens, das mulheres, do seu corpo... A reclamação é a manifestação mais clara da não aceitação. Qual é a sensação interior que surge quando começamos a reclamar? É algo agradável? Traz paz interior? Claro que não. Do ponto de vista prático, reclamar não muda em nada a situação e nos faz sentir mal. Um esclarecimento: Parar de reclamar não significa ficar cego ou deixar de reconhecer o mal funcionamento de alguma coisa e/ou as atitudes negativas de alguém. Continuamos vendo tudo, mas sem gerarmos a negatividade no nosso interior, que apenas nos prejudica. Podemos ainda tomar alguma atitude, claro, caso esteja ao nosso alcance. Mas primeiro lembre-se de que ficar em paz é seu maior objetivo, e depois aja.
 

Afasta-se cada vez mais do noticiário da televisão, jornais, revista e internet. Muita ansiedade, pessimismo, medo e outros sentimentos são causados ou alimentados pela pesada carga de negatividade que as pessoas absorvem diariamente. As pessoas, como também sua própria mente tentarão convencê-lo de que é preciso estar informado para não ficar "alienado". Mas o que observamos é que cada vez mais gente fica alienada por consumir informações em demasia . Tornam-se negativas e cheias de crenças limitantes, todavia presumem que são realistas e bem informadas.
 

Observe a sua mente tentando tirar a sua paz interior. De repente você se deixa capturar ao  relembrar de uma situação do passado dizendo: "eu deveria ter feito isso e aquilo", "foi muito desrespeito de fulano", "quem ele pensa que é". Às vezes surgem lembranças de situações desagradáveis do passado e as alimentamos de forma automática com comentários e pensamentos. E outras vezes surgem discussões mentais que nem sequer existiram. Imaginamos o que deveríamos ter dito e também coisas que e o outro nem disse, mas que supomos que ele deve ter pensado. É muita viagem mental. Tudo isso trata-se apenas de um velho condicionamento. Por essa razão esteja sempre atento ao se dar conta desses pensamentos, tenha muita paciência com você mesmo. Aceite-os e procure não fornecer mais energia pra eles. As frases de paz interior o ajudarão novamente a manter o foco. Pratique o perdão. 

 

Andre Lima

http://conscienciaeusou.blogspot.com

 

NOTA: texto recebido por email