COMECE COM A ACEITAÇÃO
Observe os movimentos da sua mente... Procure entender que você se identifica com tudo que passa pela sua mente.
Toda ansiedade do ser humano é que ele
quer escolher o que parece belo e esquecer o que é sombrio. Escolher é criar ansiedade, é criar
problema para si mesmo. No momento que você não escolhe toda a
preocupação desaparece.
Você é só uma testemunha e nada mais. Mas você está sendo um observador que se identifica com alguma coisa que parece
agradável e esquece que o desagradável a acompanha como uma sombra. Você não tem problema nenhum com o
lado agradável, você se alegra com ele.
O problema surge quando o seu oposto
entra em cena – aí você fica arrasado.
Mas foi você quem criou o problema
todo, quando deixou de ser uma testemunha, você se identificou. Experimente de vez em quando: No dia
em que você não se identificar com a mente, mesmo que seja por um único
instante, haverá uma transformação. A mente simplesmente deixa de existir.
Em vez de ficar tão cheia de
pensamentos, em vez de funcionar continuamente – dia e noite – de repente ela
deixa de existir. Você olha em volta e só vê um vazio, um nada.
Quando desaparece a mente, desaparece
o ego. E muitas coisas que são importantes para você, que lhe causam tanto
aborrecimento, desaparecem.
A mente é só uma sucessão de
pensamentos passando diante de você na tela do cérebro. Você é apenas um
observador, mas começa a se identificar com coisas bonitas, sedutoras.
E quando se deixa seduzir pelas
coisas bonitas, também se identifica com as feias, porque a mente não pode
existir sem dualidade.
Então simplesmente observe. Só dê um
passo pra trás e observe. Crie uma distância entre você e a mente. Seja algo
bom, belo, delicioso, ou algo feio – continue tão distante quanto possível, olhe para isso como se fosse um filme.
As pessoas se identificam umas com as
outras e depois criam sofrimento para si mesmas. Elas se identificam com as
coisas e depois sofrem se aquilo lhes falta.
A identificação é a origem do seu
sofrimento. E toda identificação é identificação com a mente. Dê simplesmente um passo para o lado e
deixa a mente passar. Nesse momento, apenas observe o que
quer que esteja passando pela sua mente. E, então, penetre o vazio...
OSHO
https://blogdoosho.blogspot.com
"Segundo Osho, o homem moderno não está preparado para sentar, silenciar a
mente e experimentar o estado de Yoga - cessação dos movimentos da
mente. Num primeiro estágio, se faz necessário limpar e purificar a
mente de tanto lixo que permitimos absorver através de dogmas,
paradigmas, teorias, filosofias e, principalmente repressões. Suas
diversas meditações utilizam técnicas em movimento e observação para que
possamos avançar na direção de uma espiritualidade verdadeira".
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